Waarom Stress-en Burn-out coach

Dit programma is gericht op mensen die op een gezonde manier en in balans het beste uit zichzelf willen halen.

We zien mensen met spanningsklachten niet als probleemgeval, maar als gezonde mensen met een probleem in het werk.

Stress of burn-out is een signaal van je lichaam en geest dat je  uit je comfortzone bent, dat je niet op het juiste spoor zit.

Dat iets in je leven niet goed past bij wie jij bent of wat jij belangrijk vindt. Het is een teken dat er iets moet veranderen.

Het doel van dit programma kan zijn:

  • Leren herkennen van stresssignalen
  • inzicht krijgen in uw persoonlijke stressveroorzakers
  • leren de bronnen van de stress aan te pakken
  • zelf uw spanning leren reguleren
  • werken aan stressmanagement, voorkomen of verkorten van ziekteverzuim
  • uw potentieel op een gezonde manier tot ontplooiing te brengen,
  • bepaalde vaardigheden optimaliseren zoals: relativeren, eigen grenzen bewaken, timemanagement, delegeren, omgaan met conflicten, verminderen perfectionisme, “afkicken” van werkverslaving, enz
  • voorkomen van terugval
  • een klankbord voor u te zijn in stressvolle situaties

 

Wij vertrouwen erop dat de stress-en burn-out coaching een goede bijdrage zal leveren aan een gezonde balans, herstel van uw vitaliteit, werkplezier, minder werkverzuim, effectiviteit en een hogere productiviteit.

De ervaring leert dat het waardevolle lessen aanreikt waar u in het verdere verloop van uw loopbaan veel profijt van heeft. U kunt rekenen op onze actieve ondersteuning.